Jävligt nöjd!
Jag har verkligen tagit igen den uteblivna träningen för igår oxå kan jag lova. Helt slut och så jävla nöjd! Tränade 55 min intensiv träning blev de, och hööör och häpna jag sprang / löpte i 7,5 km/h i tjugo min!!! (2,5km )
Helt otroligt för att vara jag,
Har känt att jag inte kunnat springa tidigare då jag varit alldeles för tung. Det var ju i ärlighetens namn jobbigt bara att gå i trappor eller gå till jobbet (3km) så att jag sprang idag känns för mig som enorm bedrift!
Totalt har jag bränt ca 600 kcal idag på träningen :) känns jävligt bra de oxå måste jag säga. Nu har jag ju köpt de där medlems kortet och nya vanor kan få fäste. Mitt mål har aldrig varit att bli en pinne , men få tillbaka lite muskler som man tappat under viktnedgången,
Tona kroppen lite, få tillbaka den förlorade konditionen samt hjälpa viktnedgången på traven är min tanke.
Sen om jag tränar 2 gånger en vecka eller 5 gånger på en vecka är inte det viktiga, men minst två gånger per vecka är ju ett måste om de ska va lönt.
Kram på er:)
Är glad
kommer sova gott inatt jag looovar haha ", sen om jag kommer upp ur sängen imorgon är en helt annat femma ;)
